Remedii

Bine de știut: 10 lucruri minunate care se întâmplă atunci când consumi 100 grame de țelină

Deseori folosită pentru a da aromă mâncărurilor noastre, țelina este benefică și pentru sănătate. Astăzi îți vom arăta ce se întâmplă cu corpul tău la 30 de minute după ce ai mâncat țelină.

În afară de aromă, leguma te poate proteja de probleme cardiovasculare, anemie, cancer și probleme digestive.

Iată ce se întâmplă în corpul tău la 30-40 de minute după ce mănânci 100 grame de țelină:

• Leguma reglează nivelul de zahăr din sânge și scade colesterolul, ceea ce este grozav, mai ales pentru diabetici

• Îți relaxează corpul prin blocarea activității catecolaminei, un hormon al „stresului și tensiunii”

• Țelina poate remineraliza corpul datorită abundenței de sodiu și potasiu. Leguma conține și silicon, mangan, fier, zinc, sulf, magneziu, aluminiu, cupru, fosfor și calciu

• Țelina îmbunătățește funcțiile sistemului nervos și muscular în timp ce crește și activitatea bioelectrică a fiecărei celule

• Înlătură excesul de fluid din corp în timp ce reglează balanța minerală

• Țelina ajută la absorbția nutrienților care pot înlătura pietrele renale și litiaza biliară

• Țelina îmbunătățește și absorbția apigeninei, un flavonoid cu antioxidanți, proprietăți anti-inflamatorii și antispasmodice care inhibă formarea acidului uric în corp

• Țelina conține multe fibre care pot preveni problemele digestive precum constipația și dispepsia și te pot ajuta să slăbești

• Abundența de antioxidanți și flavonoizi din această legumă îți va proteja corpul de 27 de tipuri diferite de celule canceroase și va reduce efectele chimioterapiei sau ale radiațiilor asupra corpului tău

• Țelina conține ftalide, care relaxează mușchii și dilată vasele de sânge, îmbunătățind efectiv circulația și protejându-ți sănătatea cardiovasculară

După cum se poate vedea, țelina este o legumă foarte sănătoasă cu numeroși nutrienți esențiali. Îți va proteja sănătatea cardiovasculară, îți va hrăni corpul și te va ajuta să pierzi în greutate, de aceea trebuie s-o incluzi în dieta ta începând de astăzi.

Sursa: viatasisanatate.com

error: Content is protected !!